DPAT水行俠

   身為台灣防溺協會的理事長，我這幾年最深的感受是——     台灣人其實並不缺海，而是缺少「安心走向海」的能力。     過去很長一段時間，我們面對水域風險的方式，其實很單純： 立告示牌、拉封鎖線、寫上「禁止戲水」。    但問題是， 風險並不會因為禁止而消失，人反而會在不了解的情況下更危險地接近水域。 這也是為什麼我們決定推動一個轉變： 👉 從「禁止接觸水」走向「具備能力、安全親海」。 為什麼「會游泳」還是不安全？ 很多家長會跟我說：「我孩子有學游泳，應該沒問題吧？」 但我們在第一線看到的現實是—— 多數溺水事件，都不是發生在泳池，而是在開放水域。 從 世界衛生組織 的研究來看也很清楚： 單純會游泳 ≠ 能應對真實水域 溺水風險，來自「環境判斷錯誤」與「應變能力不足」 也就是說， 👉 真正的關鍵，不是「你游多快」，而是「你看不看得懂水」。 我們提出的解方：SOLM 三階段安全親海素養模型 因此，我們發展了 SOLM 模型（Safety-Oriented Littoral Mastery） ， 目標很明確—— 👉 讓每一個人，不只是「不溺水」，而是「有能力在水域中做出正確決定」。 這套模型有三個階段，也是一條很清楚的學習路徑： 第一階段：線上認知 —— 先讓大腦學會保命 很多人以為防溺是下水後才開始，其實不是。 真正的安全，是在「還沒碰到水」之前就決定的。 我們會教學員： 怎麼看海象（浪高、週期、潮汐） 怎麼辨識離岸流 什麼情況下「今天不該下水」 我常說一句話： 👉 這就是你的「大腦救生衣」 當你能判斷風險，其實很多危險根本不會發生。 第二階段：泳池模擬 —— 把恐慌變成經驗 泳池，不只是學游泳的地方，而是「安全的實驗場」。 我們會做一些傳統課程不會做的訓練，例如： 穿著衣服下水（模擬真實落水） 模擬水流與擾動 練習漂浮、呼吸控制、節省體力 很多人第一次體驗會嚇一跳： 「原來穿著衣服根本游不動！」 但這正是關鍵—— 👉 把未知變成經驗，把恐慌變成能力 第三階段：海域實踐 —— 學會與海對話 最後，我們會把大家帶到真正的海邊。 但不是直接下水，而是先做一件很重要的事： 👉 15 分鐘岸際觀察 看什麼？ 浪怎麼打 哪裡安全 哪裡可能有離岸流 落水後要往哪裡撤退 這一步，往往比下...

     2025年1月台灣防溺協會理事長陳五洲、 理事 古凱全在 世界華人體育管理協會（GoCASM） 雲南論壇中發表 台灣推動預防溺水的現況與發展。      內容摘要 📌 前言：向海致敬，還是向危險招手？ 「我們把孩子帶到海邊，教他們向海致敬，卻忘了先教他們如何與海共處。」——陳五洲 2020 年起，政府力推「向海致敬」政策，打開 29 處海域、17 條親水溪流，全台水上活動人次短短三年翻倍。與此同時，內政部消防署統計顯示：開放水域溺亡比例不降反升，2024 年已占總溺亡人數的 78%。這組尷尬數字，正是我們今天想聊的主題——台灣的防溺水工程，到底卡在哪？ 🏊‍♂️ 1. 官方＋民間的「水域安全生態系」長什麼樣？ 如果把台灣的水域安全想成一張網，它的經線是政府，緯線則是遍地開花的民間團體。 官方端 中央：海委會、教育部體育署、國教署、內政部消防署、交通部航港局 地方：各縣市體育局、海洋局、消防分隊 民間端 紅十字會、水上救生協會、新北市救生員教育服務推廣協會、水適能訓練協會、水域訓練檢定協會、台灣運動休閒觀光產業協會、海軍水中爆破隊退伍人員協會、台灣防溺協會……族繁不及備載。 透過「公私協力」模式，台灣在泳池與平靜水域的安全成績單其實不差：學生溺水死亡率連年下降，救生員密度更是亞洲名列前茅。問題是——當場景換成溪流、瘋狗浪、海濱、離岸流，這張網瞬間漏洞百出。 📊 2. 數據會說話：泳池下降、溪流上升的剪刀差 2015～2024 年「學生溺水死亡」下降 42% 同時期「整體溺亡人數」卻維持每年 300～400 人 其中 78% 發生在「無救生員」的開放水域 古凱全理事用一句話總結：「泳池的安全紅利，完全抵不過開放水域的風險赤字。」 🎯 3. 我們已經做了什麼？ ✅ 教育面 2015 年起，教育部體育署推動「小學親水體驗池試辦」，把游泳課搬到校園；偏鄉則以「巡迴教學車」跑遍 3,200 公里海岸線。 2021 年起，國教署把「水域安全」納入彈性課程，規定國小畢業前至少要學會 15 公尺漂浮＋25 公尺基本游泳。 ✅ 人力面 內政部消防署每年培訓 3,000 名以上合格救生員，並導入 VR 溺水模擬系統，讓救生員在「離岸流」與「低溫症」情境下練習。 民間團體則深入社區，開設「長輩水適能」、「親子自救」...

 擷取 陳五洲博士 課程內容 項目 台灣現況 國際（WHO / CDC / RLSSA / ILSF 等）最佳實務 教育年齡起點 建議 6 歲以上兒童學游泳與水域安全 WHO 建議 4 歲開始基礎水中生存技能（游泳、漂浮、自救）訓練；澳洲 RLSSA 強調 2–4 歲就開始「水感啟蒙」 教育對象範圍 以學校教育為主，成人與遊客教育不足 WHO/ILSF 強調全齡教育，包括漁民、觀光客、高齡者；設立多語言安全資訊 救生員制度 由消防署負責培訓與認證，定期複訓 ILSF 訂有國際救生員認證標準（ILSC），包括持續進修與心理壓力應對訓練 美國 Red Cross、RLSSA 也有類似持續教育制度 開放水域管理 制定安全管理規範，加強巡邏與宣導 澳洲 RLSSA 有嚴格開放水域分級制度（危險標示、即時監控、禁泳規定）；使用 AI 與無人機巡查 事故資料庫 缺乏完整統計與公開平台 澳洲 RLSSA 建立全國性開放資料庫，每年發布《National Drowning Report》；WHO 建議標準化分類與即時通報系統 社區參與 民間團體協助宣導，但社區防護機制不足 WHO/CDC 推廣「社區防溺計畫」（Community-based Drowning Prevention Program），包含看護制度與鄰里守望 錯誤觀念矯正 透過教育宣導更正「不靠近水就安全」、「會游泳就不會溺水」等迷思 WHO 在全球防溺日推廣行為改變宣傳，結合社交媒體與體驗活動改變風險認知 RLSSA 有針對青少年與年輕男性的專屬「risk perception」課程 氣候變遷因應 尚處在概念推廣階段，缺乏具體計畫 WHO 與 UNDRR 建議將洪水、暴雨與海平面上升納入防溺政策，並建立極端氣候預警系統 已在太平洋島國與東南亞試行

 救生衣又稱救生背心，是一種背心或馬甲形態的充氣軟囊，可以提供浮力讓使用者在落入水中時更容易將頭部和口鼻保持在水面之上防止溺水窒息，以便在水上運動、船難或航空事故時可以延長生存機率和時間並協助成功搜救。 種類 救生衣的種類繁多，可分為以下幾類：     船用救生衣：適用於在船上或其他水上交通工具上使用。 水上活動救生衣：適用於游泳、划船、釣魚等水上活動。 航空救生衣：適用於飛機迫降水面時使用。 選購 救生衣的選購要根據使用者身高、體重、水上活動的類型等因素來選擇。在選擇救生衣時，要注意以下事項： 考慮活動和環境： 在船上或其他水上交通工具上使用時，應選擇船用救生衣，以提供最大浮力和頭部支撐。 在游泳、划船、釣魚等靜水活動中使用時，可選擇水上活動救生衣。 在漂流、划皮艇等激流活動中使用時，可選擇航空救生衣。 確保合身： 救生衣要穿在合適的尺寸，並確保所有扣件都扣好。 救生衣要保持乾燥，以免影響浮力。 救生衣要定期檢查，確保沒有損壞。 使用 在使用救生衣時，要注意以下事項： 救生衣要穿在合適的尺寸，並確保所有扣件都扣好。 救生衣要保持乾燥，以免影響浮力。 救生衣要定期檢查，確保沒有損壞。

                                   認識溺水的危險      溺水是一種致命且常見的事故，即便在家中也有溺水的風險。深刻理解各種溺水危險性對所有的人來說至關重要。以下內容深入探討了溺水的風險，旨在增強大眾的安全意識。 突發性 溺水事件經常發生得出乎意料，受害者往往沒有預警，無法及時作出反應。這種突如其來的特性使得溺水尤其危險。 任何年齡均可受影響 溺水不僅限於兒童或非游泳者，它可能威脅到任何人。即使經驗豐富的游泳者也不能忽視潛在的風險。 水域不明因素 強海流、離岸流、暗流、水下障礙物等水域不明因素可大幅增加溺水風險。了解和識別這些潛在危險至關重要。 淹沒和窒息 溺水導致身體被水覆蓋，嚴重阻礙呼吸。即使短時間的淹沒也可能導致嚴重後果。 酒精和溺水 飲酒後參與水上活動會顯著降低判斷力和反應速度，從而增加溺水的風險。 單獨活動 獨自一人進行水上活動大幅增加了遇險時無法獲得及時救援的風險。應儘量避免單獨進行這些活動。 游泳能力不足 不熟練的游泳者即使在淺水區也可能遇到麻煩，應避免超出自身能力的水域。 潛水風險 未經檢查的水域進行潛水或缺乏適當技巧都會增加溺水的可能性。 心臟疾病與其他健康問題 心臟疾病或其他健康狀況在水中可能突然惡化，導致溺水。 無法預測的意外 意外的小事故例如嗆水。或是瘋狗浪或踩到水下物體，也可能引發溺水。    歡迎加入中華民國防溺協會的各項課程。在課程中認識溺水的危險並採取適當的預防措施，是保護自己和他人安全的關鍵。     無論在游泳池、海灘還是其他水域，保持警惕，遵守安全規則，並提高自我保護意識，是每個人的責任。只有這樣，我們才能確保水上活動既安全又愉快。

   趕上潮流用ChatGPT改寫成兒童用語的文章，改寫的效果還不錯。 嗨，大家好！今天我們來談談怎麼在水裡玩得既開心又安全，特別是對我們這些小朋友來說，這是超級重要的事！ 首先，要有水上安全意識！我們要明白，水裡玩是很好玩，但也可能隱藏危險。如果我們不會游泳或者游得不是很好，就不要靠近深水區，這樣可以避免危險。 接著，學會游泳超級重要！游泳不僅是一項超酷的技能，而且在緊急時刻可能救命呢。我們應該在大人的陪伴下學習游泳，掌握正確的游泳姿勢和技巧。 還有，記得穿浮具哦！特別是對於我們這些還在學游泳的小朋友，穿上合適的浮具能幫助我們保持在水面上，更安全。 記住了，千萬不要自己一個人在水裡游泳。應該要有爸爸媽媽或者其他大人在旁邊看著，如果有什麼狀況，他們可以馬上幫忙。 我們也要學會認識各種水上安全的警示標誌，比如哪裡不能游泳，哪裡水很深。這些標誌是為了保護我們的，所以一定要遵守哦！ 在水裡玩的時候，不要太瘋狂，推來推去的玩耍可能會造成意外，我們應該要保持文明，安全地玩耍。 如果真的遇到緊急情況，我們要知道怎麼求救，比如大聲呼救或使用浮具來保持漂浮，直到有人來救援。 最後，記得水上安全知識要不斷地複習和學習，這樣我們才能保持警覺。家裡和學校都應該定期給我們上一些水上安全的課程。 參加中華民國防溺協會課程，我們就能在水中既安全又開心地玩耍啦！讓我們一起成為水上安全的小達人吧！

  作為一名處處可以有水上活動的台灣子民，必須強調防溺自救技能的重要性，這是每個人在水域活動時必須掌握的生存技能。防溺自救不僅能在緊急情況下保護自己，還能提高你對水域環境的認識和應對能力。以下是防溺自救技能的重要性和具體的技巧： 提高自救能力 學會防溺自救技能意味著在不慎落水或遇到水域危險時，你能夠透過保持冷靜、使用漂浮技巧和呼救信號來增加生存機率。這包括學習如何在水中保持平靜，利用背浮或側浮來節省體力同時保持呼吸。 預防溺水 瞭解和實踐防溺自救技能可以顯著降低溺水的風險。這包括學習識別水域中的潛在危險，如水流、溫度、深度和障礙物，以及如何在發生意外時迅速作出反應。 應對緊急情況 在水中遇到緊急情況時，懂得基本的自救和呼救方法至關重要。這包括學會使用手勢和聲音發出求救信號，以及如何使用周圍的物品如漂浮物進行自救。 促進安全意識 通過學習防溺自救，可以增強個人對水上安全的認識和尊重。這涵蓋了從個人安全行為到理解和遵守公共水域規則等各個方面。 培養冷靜應變能力 在緊張或恐慌的水中情況下保持冷靜至關重要。防溺自救訓練將幫助學習者在面對緊急情況時，能夠有效地運用所學技能，保持理智，迅速應對。 總而言之，防溺自救技能對於任何經常接觸水域的人來說都是不可或缺的。中華民國防溺協會課程會提供專業的指導和培訓，確保你掌握這些生命救援的技巧。從識別水域危險到實施自救措施，這些技能都會成為你的重要資產，讓你在享受水域樂趣的同時，保證自身和他人的安全。讓我們共同致力於建立一個更安全的水上活動環境！