DPAT水行俠

      你是否也曾對大海又愛又怕？ 台灣身為海島國家，擁有豐富的海域資源，但過去的教育往往以「恐懼」為主——禁止下水、岸邊觀望。然而，隨著台灣海域運動的轉型，「安全親海」已成為一門必修的國民素養。    今天我們要介紹由 台灣防溺協會 推動的—— SOLM 模型（Safety-Oriented Littoral Mastery，三階段安全親海素養模型） 。這套模型透過「由內而外、循序漸進」的科學方法，帶領大家從零開始，建立與海洋的自信連結。     The SOLM model (Safety-Oriented Littoral Mastery)  is a water safety education framework promoted by Professor Wu-Chou Chen of the Taiwan Drowning Prevention Association.     The core logic of this model lies in a paradigm shift : transforming traditional, fear-based drowning prevention—where water activities are discouraged—into a proactive literacy approach, where individuals engage with the ocean safely through the development of risk awareness and self-rescue capabilities . 🌊 什麼是 SOLM 模型？      SOLM 模型的核心理念是將「安全」與「體驗」深度結合。它不只是教你游泳，更是教你如何「識水」、如何「避險」，最後在真實的海域中實踐永續。 📍 階段一：線上認知 (Online Awareness) —— 知識是最好的救生衣 「預防勝於治療，理解大於恐懼。」 在真正踏入水中之前，我們在螢幕前就能學會關鍵的救命知識。這不是死背教條，而是建立一套「數位預警系統」。 關鍵內容： 海象解讀： 學會看潮...

 每年夏天，台灣的新聞裡總少不了「戲水溺水」的悲劇。無論是溪邊烤肉、海邊衝浪，還是朋友相揪去SUP、溯溪，原本快樂的出遊，卻可能因一時的輕忽而釀成無法挽回的意外。事實上， 溺水是可以預防的 。只要從觀念建立、自救技巧和互救能力三個層面下功夫，就能大幅降低風險。 🧠 第一層面：觀念建立與事前準備 許多溺水事故，其實在一開始就能避免。 觀念正確，往往比泳技更重要。 選擇安全水域 只在有救生員值勤、設有安全標示的水域活動。溪流、湖泊、水庫常常是高風險地帶——水深不明、暗流、漩渦一旦發生，很難自救。 📍台灣案例：2022年花蓮清水溪，就曾有大學生因忽略水流暗湧被沖走，最後不幸罹難。 注意天候與水情 別忽視氣象預報！颱風前後、豪雨過後，溪水可能瞬間暴漲。台灣每年夏天都有「山洪暴發」意外，溪邊露營的人常措手不及。 了解自身狀況 酒後、過度疲勞、空腹或飽餐後，都不適合下水。若有心臟病、高血壓、癲癇等病史，更不應單獨到陌生水域。 穿著與裝備 救生衣不是「選配」，而是必需品。SUP、獨木舟、溯溪，務必穿救生衣。鞋子也很重要，溯溪鞋比拖鞋安全太多。別忘了帶哨子，萬一發生危險，可以立刻發出警訊。 結伴而行 一個人下水，就是孤注一擲。有人在旁，就多一份安全保障。 🏊 第二層面：水中自救技巧 當意外真的發生，保持冷靜是唯一能救你的第一步。 保持冷靜，善用浮力 大多數人其實都能浮起來，只是因為恐慌拼命掙扎，反而加速下沉。先深吸一口氣，讓身體放鬆。 拍打水面求救 雙手拍水、大聲呼喊，吸引注意。台灣許多案例顯示，若能及早引起岸上注意，救援成功率大幅提升。 漂浮技巧 水母漂 ：深吸氣，臉朝下埋入水中，手腳自然下垂，省力等待救援。 仰漂 ：平躺水面，頭後仰、口鼻露出，雙手輕撥水保持平衡。 善用衣物製作浮具 長褲脫下後打結，利用空氣製成簡易浮袋，能延長等待時間。 順流而下，尋找上岸點 在溪流中被沖走時，切勿逆流而上！應仰漂，腳朝下游，雙手輕划，隨時準備靠岸。 🤝 第三層面：互救能力 救人之前，請先想清楚：「 我能不能安全回來？ 」 救援原則是 「叫、叫、伸、拋、划」 ： 叫（呼救並報案） ：大聲呼喊、撥打119或118。 伸（利用延伸物） ：竹竿、繩索、...

       在陽光閃耀的午後，到東北角衝浪、墾丁浮潛，或是到小琉球與海龜共游，這些早已成為台灣人假期中的夢幻時刻。台灣四面環海，擁有豐富的河川、湖泊與海洋資源，讓各式水域活動如雨後春筍般興盛。從SUP立槳、獨木舟、潛水，到海泳、風帆，樣樣吸引人。      然而，根據衛生福利部統計，每年仍有超過500人因溺水而喪命，顯示我們在享受水域之美時，對「安全預防」仍有進一步提升的空間。本文將從 個人行為、環境管理與科技應用 三大面向出發，融合台灣水域環境的特性與實證建議，為你獻上「科學、安全又實用」的溺水預防指南。 一、認識台灣水域的風險：從自然特性談起 台灣的海洋環境美麗卻多變，潛藏不少風險： 季風與潮汐劇烈變化 ：冬季東北季風易造成「瘋狗浪」，夏季西南氣流則加強離岸流現象，特別是東部海岸與野柳等地區，常成為事故熱點。 海底地形複雜多變 ：像是墾丁珊瑚礁、東北角海蝕平台，容易造成割傷、滑倒。 遊客密度過高 ：如小琉球、福隆等熱門水域，高人潮讓救援行動變得更具挑戰性。 因此， 環境評估與風險教育 絕對是每位參與者的首要任務。 二、個人防護從「認知」開始 1. 評估能力，了解限制 一項針對台灣水域事故的研究指出， 超過60%的事故與過度自信有關 （海洋委員會，2022）。即使擅長游泳，也可能低估海浪或離岸流的威力。 初學者應避免獨自進入開放水域，優先選擇設有救生員的場所（如福隆、白沙灣）。 參加潛水、SUP等專業活動前，建議取得合格證照（如PADI、SSI）。 2. 使用環境監測科技 科技是你的最佳守護者： 下載氣象局「潮汐預報」與海巡署「即時海況」App ，即時掌握浪高、潮汐與風速。 辨識離岸流 ：觀察海水是否呈現異常深色、泡沫集中向外流動，是重要的危險徵兆。 3. 穿對裝備，有學問 救生衣 ：選擇具「CE認證」、依體重設計的款式，避免僅為娛樂用途的浮具。 防寒衣 ：東北角水溫常低於22°C，3mm厚度能有效防止失溫。 防曬乳 ：根據中研院研究，使用不含氧苯酮的「珊瑚友善配方」可兼顧環保與健康。 三、環境與公共管理的支援不可少 1. 明確標示與分區 在 危險水域設置明顯警示牌 （如離岸流區、禁止下水區）。...

    中華民國防溺協會於2024年7月9日在台北海洋科技大學士林校區成功協助辦理113年水行俠夏令營。此次活動以「寓教於樂，守護生命」為宗旨，邀請國小高年級及國中生一同參與，透過多元的STEAM課程，培養學員們的水上安全意識與技能，為臺灣的水域安全貢獻一份心力。 課程內容豐富多元，寓教於樂 本次夏令營特別設計了多項實用課程，包含： 游泳教學： 由專業教練指導學員正確的游泳姿勢與技巧，並進行分級教學，確保每位學員都能在安全無虞的環境下學習。 水上自救： 教導學員遇溺時的應變措施與自救技巧，並透過模擬演練，加深學員的印象。 SUP救援： 針對近年來蔚為風行的SUP，特別設計救援課程，讓學員學習如何利用SUP進行水上救援，提升自我保護能力。 划船救援： 透過划船救援演練，讓學員熟悉團隊合作的重要性，並培養臨危不亂的應變能力。 STEAM教育結合水上活動，激發學習潛力     台北海洋科技大學將STEAM教育概念融入水上活動，鼓勵學員動手實作，激發創造力與解決問題的能力。學員們在課程中不僅學習了游泳技巧，更透過團隊合作與問題解決，培養了獨立思考與應變能力。 學員回饋熱烈，成果豐碩   參與本次活動的學員們都表示收穫良多，不僅學會了防溺技巧、SUP，更了解了水上安全的重要性。許多學員紛紛表示，未來將會將所學運用在生活中，並鼓勵親友一同關心水上安全。 中華民國防溺協會理事長陳五洲博士表示： 「我們很高興看到學員們在夏令營中學習成長，也感謝所有參與的教練、志工和贊助單位。防溺協會將持續推動水上安全教育，希望透過這樣的活動，讓更多人重視水上安全，共同營造一個安全的戲水環境。」

  開放水域的活動，常常是在深水區域。簡易的自救與救生技術可能無法處理意外溺水的情境。 「救援」是指翻船後清空皮划艇或獨木舟並將槳手返回駕駛艙。當槳手處於超出他們正常處理能力的條件下時，傾覆就會發生，要么是因為他們正在嘗試新事物，要么是因為風浪上升。救援必須在導致傾覆的條件下進行，並且救援還將讓槳手回到最初導致問題的條件。船上的浮力越大，救援就越容易，因此請為您的船隻添加更多的浮力。所有船隻的船頭和船尾都必須有安全的把手，在開放水域使用的船也更容易用甲板線操縱。肘節是最安全的把手，但許多最近的船隻都有簡單的把手，很難夠到，而且在翻船時可能會造成傷害。 在所有救援中，首要任務就是 拯救翻船者 。確保此人平靜且放鬆，並忽略任何浮動裝備。 如果槳手在安全著陸點附近傾覆並離開皮划艇，則可以簡單地指示移動到船頭，用一隻手抓住手柄，另一隻手抓住槳，然後游到安全地帶。在流動的水中，它們應該位於皮划艇的上游（或向海），以避免皮划艇駛向它們時造成傷害。 在極度湍急的水中，與皮艇保持接觸可能太危險，因此可能會放開皮艇，然後游泳者應前往最安全的位置進行救援。（關於急流救援的資源中描述了使用投擲袋進行救援。）皮划艇對該地區的其他用戶構成危險，因此如果需要，請向他們發出警告。注意該區域的其他危險，例如懸垂的樹枝、岩石或可能的水下障礙物和其他船隻，並避開它們。船靠岸後，將其放在邊緣，將其排空：大部分水會流出，然後依次抬起船頭和船尾以除去其餘的水。 如果受害者無法游到安全著陸，則必須使用搭檔救援。有幾種常見的類型，了解所有這些類型並能夠根據現有設備、船隻類型和條件，在任何特定情況下使用最好的類型是很有幫助的。 任何救援中最重要的因素是盡可能 快速、安全地將受害者從水中救出並返回船上 。浸泡在冷水中會迅速削弱力量和協調性，並且危險。身為救援者，您必須掌控局勢，以安全、可控的方式快速接近受害者：不要冒險自己的安全。 如果受害者已經鬆開了槳，則在可行的情況下將其收集起來，否則將其交給其他人或稍後再處理。檢查受害者的狀況，給予安慰並解釋救援方法：確保他們握住你的船的船頭把手：風或水流可以迅速將救援者和被救援者分開。 在整個救援過程中仔細觀察受害者，尋找受傷、體溫過低或休克的跡象。 救援完成後，在確定受害者能夠繼續划船之前，不要釋放受害者。請記住，救援行動已使受害者回到了最初導致他們傾覆的狀態。如...

     溪流周邊的活動種類繁多，簡單的烤肉戲水，釣魚，需要設備的划船、SUP，有些溪流探險活動例如溯溪。確實是一項既刺激又能親近大自然的活動，但它同時帶來不少隱患。深入瞭解並實行進階的溪流安全措施對於保護自己和同伴至關重要。以下是建議的溪流安全措施： 選擇合適的裝備： 選擇專為溪流活動設計的裝備。穿著專業的防滑水鞋和快乾衣物，並根據氣候條件佩戴適當的防曬帽和太陽眼鏡。使用專業的水袋來保護重要物品免於濕水。 組織團隊行動： 始終與經驗豐富的領隊或專業導遊一同行動，保持團隊成員之間的緊密聯繫。使用哨子或手持無線電保持溝通，以應對突發狀況。 深入瞭解地形與水文： 在進行探險前，仔細研究當地地形和水文圖，了解溪流的源頭、流向和特定的危險區域。使用GPS或地圖確保不會迷失方向。 謹慎處理陡峭與滑滑區域： 避免在陡峭或滑滑的岩石區域行走，並在此類地形中使用登山杖或繩索來增加穩定性和安全性。 密切關注天氣變化： 監測天氣變化，特別是在多變的山區溪流。一旦預報有惡劣天氣，立即撤離，不要冒險繼續進行。 評估水流速度與深度： 在嘗試過河或穿越水流前，評估水流的速度和深度。使用繩子或人鏈增加穿越時的安全性。 防暑與防寒措施： 溪流活動中，特別注意防暑與防寒。適量補充水分和電解質，穿著保護性衣物以避免過熱或過冷。 水上安全知識： 即使不打算游泳，也應學習基本的水上安全知識和自救技巧，以應對可能的意外落水情況。 攜帶綜合急救包： 準備一個包含綜合醫療物品的急救包，包括繃帶、消毒劑、止痛藥、防蛇咬裝備等。 聽從專業指導： 跟隨專業人員的建議，尊重當地的環境和文化，並且隨時準備根據情況變化調整行程。 通過嚴格遵守這些溪流安全措施，我們可以更加安全地享受探險的樂趣，同時保障自己和同伴的安全。