水域安全週報 2025年12月18日 – 12月25日

台灣防溺協會 2025年12月18日 – 12月25日 週報

親愛的水域安全夥伴們、老師們、救生員們以及政策制定者們：

本週的防溺協會週報再次與您相會。水，是生命之源，卻也潛藏著不可忽視的危機。近期無論在國內外，我們都持續關注到多起令人惋惜的溺水事件，這些事件再次提醒我們，水域安全教育與防護措施的重要性刻不容緩。

每一樁意外都值得我們深思，並從中學習如何更有效地預防。本週報旨在匯集最新資訊，剖析潛在風險，並提供實用的水域安全知識，期望能為大眾、教育工作者、水域守護者及相關決策單位提供一份有價值的參考。讓我們共同努力，透過持續的學習與推廣，打造一個更安全的水域環境，讓每個人都能安心享受水上活動的樂趣。

台灣新聞重點回顧

台灣多起溺水事故報告

• 水上活動中心 - 安全指南 - 安全守則
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國際新聞重點回顧

One Person Drowns in Redding Amid Heavy Rainfall and Flooding

來源: latimes.com

日期: December 22, 2025

 摘要: 2025年12月22日，北加州雷丁地區因強降雨和洪水導致至少一人溺水身亡。南加州也正準備應對數天的強降雨。

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Water Safety New Zealand Launches 'Days Like These' Summer Campaign

來源: stoppress.co.nz

日期: December 23, 2025

摘要: 紐西蘭水域安全協會於2025年12月23日發起了「就是這幾天 (Days Like These)」夏季活動，旨在提倡更安全的水上選擇。該活動強調許多可預防的溺水事件，特別是發生在男性身上且常在看似安全的溫暖天氣下，通常在夏季發生，紐西蘭每年平均有86人因此喪生。

Encyclopædia Britannica Updates 'Drowning' Entry

來源: britannica.com

日期: December 19, 2025

摘要: 2025年12月19日，《大英百科全書》更新了「Drowning」（溺水）的定義，將其描述為因浸入液體而導致的窒息。更新後的條目也深入探討了在此類事件中身體因缺氧而產生的生理影響。

全球水域安全趨勢觀察

本週新聞再次凸顯了全球水域安全的共同挑戰與趨勢。從加州的洪水溺水事件，到台灣多起涉及年長者的溺水事故，再到紐西蘭針對夏季戲水意外的預防宣導，我們可以觀察到幾個關鍵點：

1. 環境因素與「意外落水」風險： 加州的洪水事件警示我們，極端天氣事件導致的「意外落水」或「失足落水」風險日益增加。在洪水期間，即使是平時熟悉的路徑也可能變得極度危險，水流湍急、水位上漲都可能導致人員在不明狀況下「落水」。這類情況往往迅速發展，留給救援的時間非常有限，強調了「水域救援」和即時應變能力的重要性。

1. 季節性「戲水意外」的預防： 紐西蘭的夏季活動預防宣導，提醒我們「戲水意外」在氣候溫暖時節的頻繁性。許多溺水事件並非發生在惡劣天氣，而是看似輕鬆的「日子」，這可能導致人們警覺性降低。特別是男性，在進行水上活動時可能因過度自信或缺乏足夠準備而增加風險。這類預防措施需要廣泛宣傳「水上救生」知識，鼓勵安全行為，並確保「救生員」的足夠部署與專業訓練。

1. 高齡族群的潛在風險： 台灣近期發生的多起溺水事件，其中不乏年長者。這突顯了對特定高風險族群的關注。高齡者可能因身體機能退化、反應速度減慢或對環境變化感知不足，而更容易發生「溺水」或「失足落水」的情況。這要求我們在社區層面加強對高齡者的水域安全教育，並提供更完善的預警和防護機制。

1. 對「溺水」定義的持續更新與理解：《大英百科全書》對「溺水」定義的更新，強調了理解溺水生理機制的重要性。這有助於更精確地評估事件、指導急救，並區分不同程度的傷害，例如「次級溺水」和「乾性溺水」雖然在學術界存在爭議，但公眾對其的誤解可能影響對潛在危險的警覺。更清晰的定義有助於專業人士和一般大眾提升對溺水後遺症的認識。

總體而言，全球水域安全趨勢指向持續的預防教育、針對特定風險情境（如洪水）的應變準備，以及對高風險族群的特別關懷。強化「水中求生」技能，如「漂浮自救」和「水母漂」，是降低溺水死亡率的關鍵策略。

實用游泳與水域安全提示

為了您和家人的安全，請務必牢記以下實用安全提示：

1. 保持警惕，注意環境：無論身處河流、湖泊或海邊，務必留意天氣變化和水域狀況。特別是在大雨或洪水後，切勿靠近可能積水或水流湍急的區域，即使是淺水區也可能因看不見的危險而導致「失足落水」。
2. 認識並應對離岸流（Rip Current）： 如果在海邊游泳時不幸遇到離岸流，請保持冷靜，不要試圖逆流而游。應沿著與海岸線平行的方向游，直到脫離離岸流的影響範圍，然後再向岸邊游回。若無法游離，請嘗試「漂浮自救」，面朝上放鬆身體，隨波漂流，並舉手向岸邊求援。
3. 學習「漂浮自救」技巧： 每個人都應學習基本的「水中求生」技能，例如「水母漂」或仰漂。這些技巧能在您意外落水時，幫助您保持體力，爭取救援時間。即使不擅長游泳，正確的漂浮姿勢也能在危急時刻救您一命。
4. 遵守「救生員」指示： 在有「救生員」駐守的水域活動時，務必遵守他們的一切指示和警告。他們是經過專業訓練的「水上救生」專家，能夠在第一時間發現並處理水域危險。
5. 不將兒童或老人獨留水邊： 兒童和年長者是溺水的高風險族群。即使是短暫離開，也應確保他們在成人視線範圍內，並提供必要的防護措施，如穿戴救生衣。
6. 評估自身能力，量力而為： 參與任何水上活動前，務必誠實評估自己的游泳能力和身體狀況。不要挑戰超過自身極限的水域環境，避免在疲憊或飲酒後下水。

結語

水域安全是我們共同的責任。從個人層面的謹慎小心，到社群層面的教育推廣，再到政策層面的制度建立，每一個環節都至關重要。台灣防溺協會再次呼籲社會各界，持續投入水域安全教育與防護工作，特別是針對「溺水」、「次級溺水」和「乾性溺水」等概念的正確理解，以及「漂浮自救」和「水域救援」技能的普及。

讓我們共同努力，將每一次的事件化為寶貴的經驗，不斷提升公眾的水域安全意識，為打造一個零溺水事故的願景而奮鬥。感謝您的閱讀，期待下週再見！

台灣防溺協會 敬上